KIEDY PO PORODZIE MOŻNA ZACZĄĆ ĆWICZYĆ?
Pierwsza aktywność fizyczna, po porodzie siłami natury rozpoczyna się po 2 godzinach, natomiast po cesarskim cięciu 6- 9 h.
To oznacza, że właśnie po takim czasie możesz zacząć:







Oczywiście wszystko w miarę Twoich możliwości i potrzeb.
Pod moim fachowym okiem, zadbaj o swój zdrowy powrót do formy po porodzie.
Zapraszam do grupy online Flow Mama.
https://www.facebook.com/groups/3598264276882720/?ref=share