FLOW PORÓD mini kurs dla kobiet po 34 Tc to zapis z 3 lekcji webinarowych, które są kompendium wiedzy dla każdej przyszłej mamy. Podczas tych 3 lekcji zdobędziesz funkcjonalną świadomośc ciała i dowiesz się jak wspierać siebie i dziecko podczas porodu.

Wykupując kurs uzyskujesz 30 dniowy dostęp do materiałów oraz możliwość zadawania pytań  pod filmami.

Tematy Lekcji :

LEKCJA 1.

FLOW MOTION TRENINIG Pilates + Relaksacja – ŚWIADOMY PORÓD 

 Oddech w ciąży po 34 TC
 Przygotowanie krocza do porodu dla kobiet od 34 TC
 Dowiesz się dlaczego oddech jest tak bardzo ważny podczas porodu?
 Jak prawidłowo i świadomie oddychać po 34 TC,
 Jak pracować przeponą by wspierać krocze w bezpiecznym rozwieraniu się
 Rola relaksu w porodzie
 Praca z chustą i piłeczką do tenisa
 Jak uspokoić siebie i dziecko.
 Wykonasz świadomy trening mięśni dna miednicy
 Doświadczysz relaksacji oddechowej i afirmacji Wizualizacja porodu

LEKCJA 2.
FLOW MOTION TRENING Pilates+ AKTYWNY PORÓD

 Ochrona krocza w porodzie

 Oddech w porodzie
 Dowiesz się jak efektywnie pracować nad rozwarciem i chronić krocze w I i II okresie porodu.
 Jak współpracować z dzieciem w czasie porodu

 Jak pomoc dziecku przejść przez drogi rodne

 Pokaże Ci jak wspierać się  w porodzie przy pomocy przedmiotów dostępnych w domu oraz na sali porodowej takich jak : krzesło, łóżko porodowe, piłka, fotel, kanapa w domu, praca z chustą.

LEKCJA 3.
FLOW MOTION TRENING  Stretching  i Relaksacja + AKTYWNY PORÓD

 Parcie spontaniczne a kierowane.
 Dowiesz się jak efektywnie wyprzeć dziecko, by ochronić Swoje krocze.
 Jak wygląda skurcz porodowy sprwadzjący dzeicko w dół a jak skurcz party
 Zrozumiesz co ciało robi kiedy prze i jak je wtedy wspierać

 Zbudujesz  funkcjonalną świadomość ciało niezbędną Ci podczas porodzie
 Doświadczysz pozytywne FLOW PORODOWEJ  relaksacji oddechowej i afirmacji – niezwykła więź z dzieckiem