FLOW PORÓD
Twój komfort w ciąży i porodzie.
Wsparcie dla dziecka w optymalnym ustawieniu do porodu.
Zmniejszysz odczucia bólowe i potrzebę interwencji medycznych w porodzie.
Dołącz do nas i naucz się jak urodzić dziecko
1. Moduł oddech
8 Lekcji:
- Przygotowanie do porodu naturalnego
- Prawidłowy oddech do 36 TC
- Edukacja świadomości ciała
- Analiza oddechu w każdej pozycji
- Funkcjonalny trening oddechowy I
- Funkcjonalny trening oddechowy II
- Funkcjonalny trening oddechowy III
- Relaksacja oddechowa
2. Moduł Aktywny poród
9 Lekcji
- Pozycje wertykalne
- Sekwencje ruchów przyśpieszające rozwarcie
- Sekwencje ruchów odwracające dziecko główką w dół
- 3 lekcje z przygotowanie krocza do porodu
- lekcja kinezyterpia wertykalna
- Przygotowanie ciała do porodu
- Relaksacja z afirmacją
3. Moduł Świadomy poród
8 Lekcji:
- Aktywna praca w skurczu porodowym 2L
- Weź wdech i przyj
- Oddech w porodzie
- Oddech po 36 TC
- Rozluźniająca lekcja oddechowa
- Ochrona krocza w porodzie
- Muzyka do relaksacji
4.Moduł Świadomy i Aktywny poród
8 Lekcji:
- Relaksacja wizualizacja porodu
- Relaksacja na co dzień
- Lekcja pilates dla kobiet w ciąży
- Lekcja kardio
- Lekcja stretching
- Lekcja FLOW Poród
- e – book FLOW MAMA
5. Poród rodzinny
- Warsztat dla Ciebie i Twojego partnera w porodzie
- Kiedy jechać do szpitala? Ile trwa poród, skurcz
- Aktywna praca w skurczu rola partnera
- Kinezyterapia wertykalna w parach
- Łagodzenie bólów porodowych: relaks w porodzie, masaż szalem rebozo, metody manualne – przeciwuciski, otwieranie przestrzeni miednicy dziecku, praca z chustą, praca z KK i guzami kulszowymi, akupresura,
- Naturalne metody wytwarzania oksytocyny
