Kurs FLOW PORÓD

Twój komfort w ciąży i porodzie. Dołącz do nas i naucz się jak urodzić dziecko.

1. Moduł oddech

8 Lekcji:

  • Przygotowanie do porodu naturalnego
  • Prawidłowy oddech do 36 TC
  • Edukacja świadomości ciała
  • Analiza oddechu w każdej pozycji
  • Funkcjonalny trening oddechowy I
  • Funkcjonalny trening oddechowy II
  • Funkcjonalny trening oddechowy III
  • Relaksacja oddechowa

2. Moduł aktywny poród.

9 Lekcji

  • Pozycje wertykalne
  • Sekwencje ruchów przyśpieszające rozwarcie
  • Sekwencje ruchów odwracające dziecko główką w dół
  • 3 lekcje z przygotowanie krocza do porodu
  • lekcja  kinezyterpia wertykalna
  • Przygotowanie ciała do porodu
  • Relaksacja z afirmacją

3. Moduł świadomy poród.

8 Lekcji:

  • Aktywna praca w skurczu porodowym 2L
  • Weź wdech i przyj
  • Oddech w porodzie
  • Oddech po 36 TC
  • Rozluźniająca lekcja oddechowa
  • Ochrona krocza w porodzie
  • Muzyka do relaksacji

4. Moduł świadomy i aktywny poród.

8 Lekcji:

  • Relaksacja wizualizacja porodu
  • Relaksacja na co dzień
  • Lekcja pilates dla kobiet w ciąży
  • Lekcja kardio
  • Lekcja stretching
  • Lekcja FLOW Poród
  • e – book FLOW MAMA

5. Moduł poród rodzinny.

  • Warsztat dla Ciebie i Twojego partnera w porodzie
  • Kiedy jechać do szpitala? Ile trwa poród, skurcz
  • Aktywna praca w skurczu rola partnera
  • Kinezyterapia wertykalna w parach
  • Łagodzenie bólów porodowych: relaks w porodzie, masaż szalem rebozo, metody manualne – przeciwuciski, otwieranie przestrzeni miednicy dziecku, praca z chustą, praca z KK i guzami kulszowymi, akupresura,
  • Naturalne metody wytwarzania oksytocyny