Kursy Flow Poród
Flow Poród - kurs podstawowy
Dzięki ćwiczeniom i teorii kurs przygotowuje do aktywnego i świadomego porodu. Nauczysz się prawidłowo oddychać, przećwiczysz pozycje wertykalne i do relaksu, będziesz wiedziała, jak ochronić krocze przed pęknięciem. Zrozumiesz, jak ważny jest relaks i pozytywne podejście, aby ułatwić Twojemu dzieciątku przyjście na świat.
Kurs Ciąża Bez Bólu
Kurs pomoże Ci w uśmierzeniu większości bólów oraz przygotowaniu miednicy i ciała do porodu. Rozluźnisz napięte mięśnie i powięzi, zapobiegniesz i zminimalizujesz dolegliwości związane z rwą kulszową. Poprawisz postawę ciała. Pogłębisz oddech – szczególnie ważny aspekt w ciąży i porodzie. Zniwelujesz ból szyi, karku i barków, a także w zadbasz o swoje stopy.
Dzięki ćwiczeniom z piłeczkami unikniesz takich dolegliwości jak:
-
drętwienie rąk i nóg,
-
puchnięcie stóp i rąk z powodu nadmiernego ucisku (inne niż te wywołane hormonami na końcu ciąży),
-
bólu z powodu rwy kulszowej,
-
bólu wynikającego z patologicznych zmian postawy ciała w ciąży – bóle krzyża, karku, szyi, odcinka piersiowego kręgosłupa, bóle kolan.
Kurs Ciąża Bez Bólu
Kurs pomoże Ci w uśmierzeniu większości bólów oraz przygotowaniu miednicy i ciała do porodu. Rozluźnisz napięte mięśnie i powięzi, zapobiegniesz i zminimalizujesz dolegliwości związane z rwą kulszową. Poprawisz postawę ciała. Pogłębisz oddech – szczególnie ważny aspekt w ciąży i porodzie. Zniwelujesz ból szyi, karku i barków, a także w zadbasz o swoje stopy.
Dzięki ćwiczeniom z piłeczkami unikniesz takich dolegliwości jak:
-
drętwienie rąk i nóg,
-
puchnięcie stóp i rąk z powodu nadmiernego ucisku (inne niż te wywołane hormonami na końcu ciąży),
-
bólu z powodu rwy kulszowej,
-
bólu wynikającego z patologicznych zmian postawy ciała w ciąży – bóle krzyża, karku, szyi, odcinka piersiowego kręgosłupa, bóle kolan.